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精华问题
Q：

吃梨减肥吗

A：

您好，吃梨可增加纤维量和获得多种维生素，对减肥有一定的帮助， 但长期吃梨容易伤害脾胃，出现拉肚子现象。建议您用健康减肥，健康减肥很简单的，就是运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，[详细]
Q：

肉桂粉和蜂蜜真的能减肥吗

A：

你好，肉桂粉加蜂蜜对减肥作用不大的啊。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。[详细]
Q：

穿紧身衣可以减肥吗？

A：

您好，穿紧身衣不好的，长期受塑身紧身内衣的压迫 导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女，长期穿紧身衣，不仅会影响发育和生理功能，还会诱发乳腺增生等疾病。指导意见：如果胃部腹部大的话，平时要多按摩，多运动的，避免久坐等就完全可以避免的。[详细]
Q：

做完双眼皮揉眼睛会让双眼皮变形吗

A：

不会的，像这种小切口双眼皮成形术，术后一周基本恢复，半个月都就可以化妆，不会影响双眼皮的恢复。不过不建议经常拉扯眼皮和揉眼睛。正常人的眼皮被经常拉扯，也是会出现上睑松弛的，不过偶尔揉眼睛等都是没问题的。[详细]
Q：

割双眼皮多久可以用眼霜.

A：

你好双眼皮手术过后需要3-6个月的恢复时间。没有什么影响你可以放心大胆的用，不过不要摸到伤口上了，怕你用的眼霜引起伤口不良反应。可以用保湿补水的眼霜，加强眼睑组织的保湿和软化。千万不要用油性或是含铅、含汞的化妆品，容易造成伤口增生加重或者色素沉淀。[详细]
Q：

双眼皮手术选择哪种方法好？

A：

做双眼皮切开法好还是埋线法好，就要根据具体情况而定。一般来说，单眼皮、薄眼皮、眼裂大、年龄轻的人适合埋线发法;而内双眼皮、一单一双、眼皮松弛下垂、睫毛倒插、先天或后天眼睑变形等情况都宜采用割双眼皮切开法。有糖尿病、干眼症、甲状腺疾患和眼球太过于凸出的人则不适合做双眼皮手术;[详细]
Q：

使用精油按摩腹部可以减肥吗

A：

你好，按摩本身的意义是通过刺激表皮的经络来进一步达到肌肉反射到脏腑的一种治疗的手段，初步建议，引起月经不调的原因很多，按摩有一定可能性。首先要看看是否本身已经处于围绝经期的年龄，其次腹部的几个瘤样物质，要进一步检查才能得知是否是脂肪瘤。最后，按摩一定要专业，非专业的人员按摩只能是加重你的问题。而起不到保健作用。[详细]
Q：

原地跑步三十分钟可以达到减肥的效果么？

A：

你好，原地跑步对减肥效果不大。想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.游泳对体重过大的人更好。[详细]
Q：

双眼皮拆线是在什么时候，痛吗？

A：

您好，现在做双眼皮都是用的美容线的，不用拆线的，放心好了。选择手术的话，一定要上正规的医院整形美容科或者得有资质的美容院进行的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，多喝水忌辛辣食物，注意休息，保持情绪稳定，补充多种维生素，增强抵抗力，适当锻炼早康复。[详细]
Q：

请问为什么减肥药要饭前半小时吃啊

A：

你好，一般都是饭前半小时吃,这样等你吃饭时候药已经开始发挥作用了，但是胃不好的应该在饭后吃 ,减肥重要但是身体更重要,饭前饭后没有太大区别.但切记吃药瘦下来后一定要克制食欲,要不会反弹很快的，最好不要吃减肥药，对身体不好。[详细]
Q：

黑苦荞茶能减肥吗

A：

你好，能的。苦荞茶所含的粗纤维能够帮助食物的消化，有助于加强肠胃功能，能够防治便秘，最终起到减肥的作用，而所含的维生素P具有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、降血糖、血脂等功效。黑苦荞茶也一样具有抑制脂肪堆积，常饮苦荞茶可去油腻、消脂、排毒美颜。[详细]
Q：

减肥茶什么时候喝

A：

你好，减肥茶是用中医理论的"泻法"达到减肥的目的，在饭前－小时喝更利于药性的吸收，而更大地发挥药效，达到以泻减肥的效果。所以应在饭前喝，尤以早上空腹和晚上临睡前喝更好。想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。[详细]
Q：

做完双眼皮后多久可以自然生活

A：

你好，做了双眼皮手术是不会影响正常的生活，这一点是肯定的。整形专家分析：割双眼皮后4至7天即可恢复正常的工作，此时缝线已经拆除，肿胀青紫也有一定的消退。如果不用化妆掩饰，上眼皮的不自然状态也会被看出来，如果您不想将切开法割双眼皮公之于众，可在家休息更长的一段时间。[详细]
Q：

埋线双眼皮手术常识有哪些?

A：

你好，埋线双眼要注意手术之后常常用抗生素眼膏对伤口进行擦拭或者是适当服用一些抗生素来预防伤口感染。手术之后避免一些强光的照射，此外还要注意不要长时间的看书以及看电视，要多休息。在饮食上我们要注意避免一些辛辣刺激的食物，像是辣椒、大蒜、生姜等等。[详细]
Q：

现在做双眼皮用什么方法好啊？

A：

1、割双眼皮手术：是将上眼睑割开，调整眼睑提肌肌腱和眼睑皮肤相连位置，制造新的双眼皮并使睫毛外翘，好处是以后不必再做，可保永久，而且可顺便抽脂，将眼皮内脂肪拿去，使双眼皮曲线更漂亮。2、缝双眼皮手术：不必割开上眼睑，只在上眼睑缝数针，制造一个新的双眼皮，同时使睫毛向外翘，解决眼睑内翻的问题，好处是时间快，而且术后不肿，可以立刻上班上学。3、埋线法双眼皮手术：通过缝合方式，直接把缝线(或高分子缝合线...[详细]
Q：

曾经患有慢性结膜炎的是否不可以做激光手术

A：

您好！眼睛有活动性的炎症要禁止做近视手术，慢性结膜炎治愈后可以做。一般来说，存在慢性结膜炎的患者我们都不建议其做近视手术，但是如果慢性结膜炎不算太严重，且能在一段时间内控制病情（即不复发），可在医生的建议下考虑手术。[详细]
Q：

吃哪些食物减肥最快

A：

你好；在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬，每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底，也有助于减肥，密切观察。[详细]
Q：

跳绳减肥会减胸吗

A：

不会的,如果说减肥的话,应该是对全身都是有影响的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如跳绳，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡[详细]
Q：

哪种瑜伽能减肥塑形？

A：

你好，以热瑜伽（高温瑜伽）减肥效果最好。热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，直接刺激神经和肌肉系统，体验大量流汗的乐趣，可以减轻体重。[详细]
Q：

做激光好吗？

A：

优点：对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的朋友比较适合，可以说是最好的手术。激光手术治疗近视眼直接对 角膜表面加工，手术后角膜机械强度无明显改变，安全保证，由计算机控制，准确度高，术后效果稳定。 缺点：不是所有人有适合做近视眼激光手术，手术有严格的禁忌症及术前检查。要求18岁以上，近视度数稳定两年以上等条件。[详细]
Q：

什么时候跳绳能减肥

A：

肥胖的人，应该在饭前跳绳，因为饭前的运动可以减低食欲。跳绳是可以减肥的。而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为...[详细]
Q：

每天慢跑几公里可以起到减肥的作用？

A：

慢跑是比较好的有氧运动，对减肥有很好的帮助。 贵在坚持，同时配合适当节制饮食，效果更好。理论上运动是利于减轻体重的，但是另外一个重要的措施及时控制饮食才有效果，如果自己注意控制饮食，每天坚持跑步是可以起到减肥作用的[详细]
Q：

3天不吃饭只喝水能减肥多少斤

A：

你好，不吃饭三天，对身体很不好。减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：　　1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.　　2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.　　3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。[详细]
Q：

人参乌龙茶能减肥吗

A：

你好，可以的，还可以补气。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。 [详细]
Q：

无氧运动可以减肥吗

A：

无氧运动是指拳击、跳高、跳远等强度大，时间短的运动项目。跑二百米或四百米、一百米游泳等都算无氧运动。无氧运动消耗的是人体预存的ATP。ATP能量只能维持15秒，跑完一百米后就全部用完，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。，是利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸是运动后引起肌肉痛的物质。这类运动所需的血糖由淀...[详细]
Q：

哪种减肥药比较好

A：

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。最好不要吃减肥药，对身体不好。[详细]
Q：

怎样减肥？尤其是减胯部和大腿？

A：

您好，就您描述的情况而言，您的胯部和腿部比较肥胖，应该是由于平日里缺乏锻炼，经常地坐着等原因造成的 建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳，每天坚持20分钟左右，对于您胯部以及腿部的减肥是很有帮助的，此外工作学习一段时间起身走动一下，在饮食方面多吃一些蔬菜，少吃油腻的食物。[详细]
Q：

如何快速运动减肥

A：

进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度 ，在轻松的状态下锻炼就可以了 注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲。 脚落地时用前脚掌柔和地着地。 运动减肥的一些动作指导[详细]
Q：

每天跑步1。5公里能减肥吗

A：

绝对能减肥，关键是要坚持。参考下我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！[详细]
Q：

腰抻了怎么办？适合按摩吗？

A：

你好，干活时不慎扭伤腰部，主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位，损伤的24小时内，不建议贴膏药或者推拿按摩治疗，最好的方法是平卧休息，可以进行针灸，一般远道取穴或者采用前后缪刺的方法，这样效果很好，甚至可能马上就完全解决问题。另外，这种扭伤，完全有可能导致腰椎的微小关节错位，所以，请针灸推拿科的医生手工检查还是非常有必要的，如果确实有小关节的错位，那么手法复位是很快解决问题的方法。[详细]
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