你好，身体很差，容易生病，经常腰酸背痛是体质虚弱、肾虚的表现，建议你平时锻炼身体，日常可有许多食物对补肾十分有效， 比如黑米，黑木耳，黑芝麻，枸杞，可起到补肾养生的效果。也可以直接喝大漠红00%枸杞汁，可帮助改善肾虚症状，缓解腰酸背痛的症状。
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