女性在经期是可以适当吃一些芒果的。芒果中含有丰富的维生素,而且具有缓解疲劳、增强人体免疫力的功效。适当吃一些对身体很有好处,但是不能够吃太多。因为女性在来月经期间身体是比较虚弱的,缺乏热量,而芒果属于寒性水果,吃多了可能会导致手脚冰凉,甚至会引起痛经或者腹泻的症状。对于女性的身体健康可能会造成影响。在女性来月经期间尽量不要吃过于冰凉的食物,要以清淡营养的食物为主。不能够吃油炸食品和辛辣的食物。每天可以适当的喝一些红糖水,能够有效的改善女性体寒的症状。要注意做好保暖工作,保证睡眠质量,这样才有利于身体健康。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院