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清热利湿的食物有哪些
疾病：提问于 2020-04-17 09:03 -
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回答
下焦湿热的患者需要进行清热利湿的相关治疗来缓解身体的不适。在饮食中可以适当的吃些莲藕，莲藕具有清热利尿的作用，排尿可以帮助身体排除毒素。莲藕可以打成汁后加点蜂蜜一起饮用。也可以吃些白萝卜，白萝卜既有利尿功效还能促进排便，既能排毒还能减肥，但需注意白萝卜的最佳食用方法是生吃，可以凉拌或者榨汁饮用。再有就是胡萝卜，胡萝卜营养丰富，含有各种我们身体所需的维生素和纤维素，对于促进肠道蠕动很有帮助，胡萝卜生食和熟食都可以，把胡萝卜打成汁与蜂蜜搭配清热排毒效果很不错。
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