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《你的脊椎还好吗》
精彩内容摘录
《你的脊椎还好吗》可谓是全家人脊椎健康的必备工具书。该书用饶有趣味的语言带领我们从上到下逐节认识脊椎,告诉我们每节脊椎容易出现何种病变,该脊椎病变会引起哪些常见疾病。
人类80%以上的疾病与脊椎有关
想要长寿命,脊椎先要硬
防治颈椎病,办公室里有高招
开车一族保护颈椎不“添堵”
床太软,让胸椎悄悄流眼泪
有些乳腺增生的病根在胸椎上
作者简介
他自幼学中医,嫡传“子午流注针灸术和中医正脊复位术”。几十年来,一直从事中医脊椎病的教学及临床研究工作。
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扶正祛邪,脊椎先行
扶正祛邪,脊椎先行
脊椎好比是支撑我们身体的顶梁柱,一旦顶梁柱变得脆弱不堪,房屋也就很容易坍塌了。同样,如果我们的脊椎不够结实,我们的身体和心灵也容易失衡,各种疾病会随之找上门来。因此,想要拥有一个强壮的身体,先要养好我们的脊椎。
“3个100%”让人类在劫难逃
人类80%以上的疾病与脊椎有关
经络与脊椎存在着某种神秘关系
想要长寿命,脊椎先要硬
做颈椎的专业护理师
做颈椎的专业护理师
颈椎是脊椎中最灵活、活动频率最高的椎体,同时它也是干活最多、受累最多的部位。颈椎还是神经的重要通道,就好像是双行线的高速路一样,既肩负着将大脑发出的指令输送到全身各处的任务,还要将躯体发出的各种信息送回大脑。正是因为它的这种生理特点,使得它很容易受伤害。如果再加上生活中的种种不良习惯,势必会使颈椎疲劳过度,进而诱发颈椎病。
非常实用!自己就能给颈椎做个体检
最容易导致颈椎病的姿势
防治颈椎病,办公室里有高招
开车一族保护颈椎不“添堵”
养好胸椎,重塑自我
养好胸椎,重塑自我
与活泼好动的颈椎相比,胸椎活动量相对要小得多,它更像是一个比较老实的、不爱运动的孩子。胸椎的任务是很艰巨的,因为它关系着我们心、肺、肝、胆、脾、胰、胃等内脏器官的运作。如果胸椎的椎间盘退化变质、椎间隙变窄、椎间关节突过长、椎间关节错位、椎间孔变小,刺激了与脏腑相关的脊神经等,就会出现一系列的症状。
最好的医生是自己——自己来判断胸椎是否健康
床太软,让胸椎悄悄流眼泪
有些乳腺增生的病根在胸椎上
胸椎挺拔,呼吸才能畅通无阻