2017年3月9日是世界肾脏病日,今年的主题是“拒绝肥胖,远离肾病”。去年一项来自英国的调查报告称我国的肥胖人口接近9000万,已经超过美国成为世界第一肥胖人口大国。南方医科大学中西医结合医院肾病科主任魏连波教授在接受家庭医生在线的采访时表示,近年来我国肥胖人群呈爆炸式增长,肥胖导致的肾脏病患者也不断增多,从而出现了一种专门的肾脏病类型——肥胖型肾脏病。肥胖型肾脏病不及时治疗会导致肾衰竭。预防肥胖型肾脏病,首先要学会科学减重,注意饮食调节和锻炼。 阅读全文>>
肥胖导致高血糖、高血脂、高尿酸影响肾功能
肥胖人群脂肪摄入过多,会导致高血糖,高血脂,高尿酸,影响肾脏代谢功能。
肾脏变“胖”后,肥胖导致的高血压和高血脂容易引发肾小动脉扩张,增加肾小球滤过的负担,使肾小球的自动调节功能受损,出现蛋白尿等肾病症状。
肥胖还会导致高胰岛素血症,加重肾脏病慢性化进展。
常常出现症状时肾脏已严重受损
肥胖型的肾脏病早期没有明显的症状,很多人都是在平时的体检中偶尔发现肾脏功能出现问题。 “有些病人在小腿出现水肿的时候才去医院检查,但是一查尿蛋白已经三、四个加号那么多了,这时候肾脏受损已经很严重了。”魏连波教授说。
肥胖型肾脏病会出现多种并发症,常见的有高血压,高尿酸等。由于肾代谢出现问题,还会引发心脏病变。肥胖型肾脏病如果不及时治疗,会导致肾衰竭。如果出现肾衰竭,那么只能进行透析治疗和肾移植。
健康人的尿液中蛋白含量很少,但是肾脏出现问题时,尿液中的蛋白含量会增多。因此尿蛋白是反映肾脏是否受损的一个重要指标,如果在尿常规检查中发现尿蛋白呈阳性,那就意味着肾脏受损。尿常规检查中,尿蛋白阳性会用+号表示。+号越多,表明尿蛋白越多,肾脏受损越严重。
魏连波教授建议,肥胖和处于亚健康状态的高风险人群每半年做一次体检,检查尿常规,肾功能,如有需要还要进一步做B超检查,检查肾脏是否出现病变。 详细
管好晚上这一餐最重要
肥胖型肾脏病患者晚上的一餐要管住嘴,尽量少吃主食,也不要吃宵夜。因为晚上运动量小,如果摄入脂肪和热量过多,没法消耗就会在体内堆积,对身体健康不利。如果晚上觉得饿,可以多吃蔬菜和水果,补充体力。
肥胖型肾病患者平时要坚持体育锻炼,比如慢跑,疾走等。运动强烈程度根据年龄不同而定,一般以每分钟心跳作为衡量标准,计算方式为170减去年龄。对于处于亚健康状态的上班族而言,每天起码要坚持步行一万步的运动量。
肾脏是身体很重要的一个器官,身体代谢所产生的一些毒素以及垃圾,都需要通过肾脏作用来将这些废物排出体外,所以肾脏对于身体来讲是必不可少的。但很多人人不注意呵护肾脏健康,而导致肾脏受到损伤,让肾功能出现下降。因此,为了避免让肾脏受到损伤而为身体带来一系列疾病,就应该在日常生活中做好护理才行。阅读全文
我们都知道肾脏对身体健康的重要性,所以都希望自己的肾脏能够处于健康的状态。而大多数人不知道如何判断自己的肾脏是否健康,其实肾脏好的人是可以从一些细节观察出来的,例如听力、发质、皮肤、尿液等等,通过观察这些细节状态,可以粗略判断自己的肾脏健康与否。阅读全文
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