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得有三四天不拉大便了，每天早上起床前都躺...
疾病：提问于 2015-12-23 11:04 -
病情描述：
得有三四天不拉大便了，每天早上起床前都躺在床上？得有三四天不拉大便了，每天早上起床前都躺在床上做顺逆个100次的揉小腹运动，起床空腹喝一大杯水，每天吃一个苹果，吃完晚饭还快走1小时，怎么就不拉大便呢？不会是都长肉了吧？有没有好的办法啊，吃牛黄解毒片行吗？是不是身体里有火啊？。
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回答1
你好！你的情况考虑是食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成便秘的常见原因，如是这种情况可多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，我相信你会好起来的。
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