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身上皮肤粗糙怎样改善并有效保湿？
疾病：提问于 2024-10-08 17:25 -
病情描述：
身上皮肤粗糙怎么办？怎么保湿
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回答1
身上皮肤粗糙且保湿不佳，可能与皮肤缺水、维生素缺乏、角质层过厚、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1.皮肤缺水：皮肤水分不足会导致粗糙，应多喝水，使用保湿护肤品，如甘油、尿素霜等。 2.维生素缺乏：维生素 A、E 等缺乏可影响皮肤状态，可适当多吃胡萝卜、坚果等食物补充，必要时服用维生素 A 软胶囊、维生素 E 软胶囊。 3.角质层过厚：定期去角质能改善，可选择温和的去角质产品，如水杨酸软膏、维 A 酸乳膏，但需注意使用频率。 4.内分泌失调：体内激素失衡可能引起，要保持规律作息，避免压力过大。严重时需就医检查，遵医嘱治疗。 5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等会使皮肤变差，应戒烟戒酒，保证充足睡眠。 改善皮肤粗糙和保湿需要综合调理，养成良好的生活和护肤习惯。若情况严重，建议及时就医。
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