早泄多由肾虚引起,可通过中医食疗综合调理。同时,若症状严重,需及时就医。调理时要注意生活习惯,避免不良因素影响。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.病因原理:早泄主要因肾气不固、阴虚火旺等导致。
2.中医调理:以调气血、通经络为主,可选择针灸、推拿等中医疗法。
3.食疗方法:多吃补肾益气食物,如山药、芡实、核桃、黑豆、黑芝麻等。
4.生活注意:注意腰腹部保暖,忌生冷辛辣食物,性生活质量要高且不过频。
5.运动辅助:适度进行深蹲、提肛等运动,增强体质。
6.心理调节:保持心情舒畅,避免紧张焦虑情绪加重症状。
中医食疗调理早泄需长期坚持,综合多种方法,若效果不佳,应及时寻求专业医生帮助。
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