桑椹子具有多种功效与作用,食用方法多样,包括直接食用、泡茶、煮粥、熬膏、制酒等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.功效:补肝益肾、滋阴养血、明目安神、润肠通便。
2.作用:增强免疫力、促进造血细胞生长、延缓衰老、降血脂。
3.食用方法:
直接食用:洗净后直接吃,口感鲜美。
泡茶:取适量桑椹子用开水冲泡。
煮粥:与大米等食材一起煮粥。
熬膏:加水熬制成膏状。
制酒:与白酒浸泡制成桑椹酒。
桑椹子是一种营养丰富的食材,但食用时要适量,且脾胃虚寒者不宜多食。
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