建议忌吃生冷的食物,忌吃冷饮,少喝酒。一般需要积极饮食调节1个月才有改善。你的情况考虑是脾肾阳虚导致的,未必就是中暑。建议你可以口服桂附地黄丸加附子理中丸来调理一下,饮食上多吃一些温补肾阳的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾等。
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