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女生痛经吃什么能缓解
疾病：痛经提问于 2014-04-20 18:39 -
病情描述：
女生痛经吃什么能缓解
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回答1
女生痛经时，饮食调整有助于缓解疼痛。常见的有益食物包括温热的饮品、富含维生素和矿物质的食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.温热饮品：如红糖姜水，能温暖身体，促进血液循环。
2.富含维生素B6的食物：像香蕉、鸡肉，有助于减轻神经紧张。
3.富含镁的食物：例如坚果、绿叶蔬菜，可放松肌肉，缓解疼痛。
4.鱼类：富含ω-3脂肪酸，有抗炎作用。
5.止痛药：若疼痛严重，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需遵医嘱。
通过合理饮食和必要时的药物治疗，多数女生的痛经症状能够得到一定程度的缓解。但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医。-
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回答2
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