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瘦身 有什么最快的方法吗?主要是减大腿的。
疾病：营养不良提问于 2014-01-10 20:36 -
病情描述：
瘦身 有什么最快的方法吗?主要是减大腿的。
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回答1
你好，没有快速方法的，快速的话主要是手术的，但是也可能反弹的，可以多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。 也要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
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