水果酵素的作用及制作方法是什么？_即问即答

水果酵素的作用及制作方法是什么？ 疾病：食疗提问于 2024-12-05 11:25: 病情描述：

水果酵素的作用和做法

回答1
水果酵素具有促进消化、增强代谢、补充营养、改善肠道菌群、提高免疫力等作用。制作水果酵素通常需要准备新鲜水果、糖、容器等。 1.促进消化：水果酵素中的酶类物质能帮助分解食物，减轻肠胃负担，促进食物消化吸收。 2.增强代谢：有助于加速身体的新陈代谢，促进体内废物和毒素的排出。 3.补充营养：含有维生素、矿物质等营养成分，为身体提供一定的营养支持。 4.改善肠道菌群：有利于有益菌群的生长，维持肠道微生态平衡。 5.提高免疫力：增强身体的抵抗力，降低患病风险。制作方法：首先，准备新鲜无腐烂的水果，如苹果、柠檬、草莓等，洗净晾干。然后，将水果切成小块放入干净的容器中，按照水果和糖 1:1 的比例加入白糖。接着，密封容器，放置在阴凉通风处，每天打开搅拌一次。约 1-3 个月后，过滤出液体，即为水果酵素。水果酵素虽然有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。制作和饮用时要注意卫生和适量。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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网友追问2018-01-31 10:02:16

你好，我从以前就经常肠胃不好，老拉肚子，一天都好几次，还有就是气血不足，喝水果酵素能改善吗

网友追问2018-08-26 04:59:58

喝了发酵的水果酵素，脑襄肿会好吗?
针对上述问题，孙克来医生建议：

你好，这个是不可能有效果的，建议去正规医院治疗的，有帮助的。要注意营养合理，食物尽量做到多样化
孙克来 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。