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如何保养头发
疾病：提问于 2014-01-08 09:10 -
病情描述：
如何保养头发
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回答1
头发保养很重要，影响因素众多，包括营养不良、频繁烫染、过度日晒、不良洗护习惯、某些疾病等。严重时需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，为头发提供营养。
2.正确洗护：选择适合发质的洗发水，避免频繁洗头，洗发时轻柔按摩头皮。
3.减少烫染：减少化学处理对头发的损伤，间隔足够时间再进行下次烫染。
4.避免暴晒：外出时戴帽子或使用遮阳伞，防止头发受到紫外线伤害。
5.防治疾病：积极治疗贫血、甲状腺疾病等可能导致头发干枯的疾病。
6.规律作息：保持充足睡眠，减轻压力，有利于头发健康。
保养头发需要从多方面入手，长期坚持，才能拥有健康亮丽的头发。-
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回答2
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