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请问粳米是什么米及其功效作用
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:54 -
病情描述：
请问粳米是什么米,有什么功效和作用啊?
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回答1
粳米是一种常见的大米品种，具有丰富的营养，在中医和食疗方面有一定作用。其功效和作用包括提供能量、健脾和胃、补中益气、除烦渴、止泻痢等。 1.提供能量：粳米富含碳水化合物，能为身体活动提供必要的能量。 2.健脾和胃：有助于改善脾胃功能，促进消化，缓解食欲不振。 3.补中益气：对身体虚弱、气短乏力等有一定的调养作用。 4.除烦渴：能缓解燥热引起的口渴心烦症状。 5.止泻痢：在腹泻、痢疾时，适当食用可帮助缓解症状。 总之，粳米是一种具有多种益处的粮食，但食用时也需适量，结合自身身体状况和饮食均衡原则来选择。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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