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莲子心有何功效、作用及怎样食用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:38 -
病情描述：
莲子心的功效与作用及食用方法
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回答1
莲子心具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效，作用广泛，食用方法多样。常见的有泡茶、煮粥等。 1.功效：能清心火，缓解心烦失眠、口舌生疮等症状。 2.作用：有助于改善高血压、高血脂，增强心脏功能。 3.食用方法： 泡茶：取适量莲子心用开水冲泡，可反复冲泡至味淡。 煮粥：将莲子心与大米一起煮粥，营养丰富。 煲汤：与排骨等食材煲汤，增添风味又养生。 4.注意事项：莲子心性寒，脾胃虚寒者应慎用。 5.搭配禁忌：一般无明显禁忌，但不宜与辛辣、油腻食物同食。 总之，合理食用莲子心对身体有益，但要根据自身情况适量食用，如有不适，及时就医。
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- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
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