喝茶有益健康,但要注意时间和种类,且吃药期间喝茶需谨慎。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.早上:宜喝清淡的红茶,可补充水分、驱寒、促血液循环。
2.上午:十点左右可适量喝花茶,能提神醒脑。
3.下午:三点到四点喝绿茶,有助于降低三高、提高免疫力。
4.晚上:可喝熟普洱茶,助眠但不宜过浓。
5.吃药期间:一般不建议喝茶,茶中的成分可能影响药物吸收。如阿莫西林、阿司匹林等。
合理选择喝茶时间和种类对健康有益,吃药时尽量避免喝茶。
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