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宝宝在天热时如何预防中暑
疾病：中暑提问于 2024-12-04 15:26 -
病情描述：
柯大夫：
天气越来越热，大人一不小心都会中暑。书上说，宝宝的体温调节还没成熟，就更容易发生中暑。我很担心，要怎样预防呢？
广东 杜××
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回答1
宝宝预防中暑，要注意环境温度、穿着、饮食、活动及补充水分等。做好这些方面，能有效降低宝宝中暑的风险。 1. 环境温度：保持室内通风良好，温度适宜，避免室内外温差过大。天气炎热时，可使用空调将室温控制在 26 - 28℃。 2. 穿着：给宝宝选择宽松、透气、吸汗的衣物，材质以棉质为佳。 3. 饮食：让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。 4. 活动：避免在高温时段带宝宝外出活动，若外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、使用遮阳伞。 5. 补充水分：除了喝水，还可适量给宝宝喝一些绿豆汤、酸梅汤等，但要注意不能过量。 总之，家长要时刻关注宝宝的情况，采取多种措施预防中暑，让宝宝在炎热的天气里也能健康舒适。
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- 金国文 副主任医师 放疗科 中山医院肿瘤中心 (二级甲等)
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