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男士皮肤保养的方法有哪些
疾病：提问于 2020-03-16 13:19 -
病情描述：
男士皮肤保养的方法有哪些
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回答1
男士皮肤保养需关注清洁、保湿、防晒、饮食及作息等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.清洁：每日早晚用温和的洁面产品洗脸，去除污垢和油脂。
2.保湿：选择适合男士肤质的保湿乳液或面霜，锁住水分。
3.防晒：外出时涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。
4.饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如柑橘、坚果、猪蹄等。
5.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于皮肤的自我修复。
6.适度运动：促进新陈代谢，使皮肤更有活力。
7.戒烟限酒：减少对皮肤的不良刺激。
男士保养皮肤要从多方面入手，养成良好的生活习惯，长期坚持才能拥有健康的皮肤。-
- 陈明春 主任医师 皮肤科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病与性病、皮肤美容外科。
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