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哪些运动有助于治疗早泄
疾病：早泄提问于 2019-12-06 11:31 -
病情描述：
哪些运动有助于治疗早泄
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回答1
早泄的发生受多种因素影响，如心理、生理、环境等。运动在一定程度上能辅助改善早泄，常见的有俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、提肛运动、慢跑。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.俯卧撑：能增强上肢和胸肌力量，提升身体素质。
2.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，增强核心力量。
3.深蹲：促进下肢血液循环，增强盆底肌肉力量。
4.提肛运动：直接锻炼盆底肌群，有助于控制射精。
5.慢跑：提高心肺功能，增强整体耐力。
运动对早泄的改善有一定帮助，但需综合治疗。若早泄情况严重，应及时就医，接受专业治疗。-
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