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颈椎病如何自我治疗能缓解
疾病：颈椎病提问于 2019-09-29 12:40 -
病情描述：
颈椎病如何自我治疗能缓解
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回答1
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因导致的一系列症状。自我治疗方法包括改变不良姿势、适度运动、物理疗法、药物治疗及注意日常保养。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保持正确姿势：避免长时间低头，定时活动颈部。
2.适度颈部运动：如缓慢仰头、左右转动等。
3.物理治疗：热敷颈部，可促进血液循环。
4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，但需遵医嘱。
5.注意日常保养：选择合适的枕头，保证充足睡眠。
通过以上自我治疗方法，有助于缓解颈椎病症状，但如果症状严重，应及时就医。-
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