铁观音富含碳水化合物、纤维素、烟酸和矿物质元素,其中碳水化合物是人体主要的能量供应和储存物质,可以调节脂肪代谢,提供膳食纤维,增强胃肠功能。纤维素能让人感到饱,减轻体重。烟酸有助于人体轻松实现钾钙平衡,消除水肿,增强人体免疫力,具有降血压的作用。大量矿物质元素有助于神经和肌肉活动,增强耐用性,这对人体健康尤为重要。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院