大蒜具有抗病毒,增强抵抗力的功效,所以平时吃大蒜是可以的,但是吃大蒜一定要注意节制,以免造成其他方面的问题,比如吃大蒜容易刺激胃,胃不好的人不建议吃,还会引起口腔容易口臭等,所以一定要结合自身情况合理食用,如果真的想吃,可以选择炒熟,或者做成酱汁这样会减少一些刺激性。
你好,蒜的功效主要是温中健胃、消食理气,蒜可以抗菌消炎、抗癌、抗血小板聚集、降血脂,还可以降血糖、调整胰岛素以及控制血压、消除疲劳、恢复体力。大蒜具有明显的降低血脂的特点,可以抑制血管老化,使血管中的胆固醇含量明显下降,能够增强血管的活性,同时还可以促进血液循环,清除自由基。大蒜有强烈的刺激性味道,长时间大量的口服,容易对胃黏膜造成损伤,所以在食用过程中一定要合理的搭配,每天坚持吃,但是量不要太大,最好是和饮食,比如和粥、面食一起进入消化道,这样可以减少对于消化道的刺激。希望我的回答对你有帮助。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院