患者好,首先搞清楚是什么原因引起的便秘。便秘分为功能性便秘和继发性便秘。功能性便秘指非器质性病变,例如饮食结构不合理,饮食习惯不良所导致的便秘。继发性便秘指某种疾病,例如炎症、息肉、肿瘤等原因引起的便秘。便秘是一种常见症状,及时治疗可以有效缓解。例如养成定时排便的良好习惯,有了便意不要抑制及时排便,反复抑制便意会导致便秘产生。另外,多吃粗纤维的食物,例如五谷杂粮,促进胃肠道蠕动。另外,也可以多吃火龙果、香蕉、蜂蜜等有助于润滑肠道的食物。如果症状比较严重,可以使用果导片和开塞露导泻。
首先要纠正不良的饮食习惯,平时要多吃水果青菜,饮食一定要清淡易消化,增加膳食纤维的摄入,戒烟戒酒,忌食辛辣刺激性食物,这样才能够保证大便不干结。注意自己的排便习惯的养成,平时每天要注意养成定时排便的习惯,当有便意的时候,一定要及时去解大便,不要憋着忍着,对于比较顽固的便秘,可以口服缓泄药物,比如乳果糖口服溶液进行调节治疗。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院