青少年预防近视可通过饮食补充营养,也可适当服用保健药,如叶黄素、维生素A、越橘提取物等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.叶黄素:能过滤蓝光,保护视网膜,对眼睛有抗氧化作用。
2.维生素A:有助于维持正常的视觉功能,缺乏易导致夜盲症。
3.越橘提取物:可促进眼部血液循环,缓解视疲劳。
4.花青素:能增强眼部微血管弹性,改善眼部血液循环。
5.β-胡萝卜素:在体内可转化为维生素A,对眼睛有益。
青少年预防近视不能单纯依赖保健药,还需注意用眼卫生,保持良好的用眼习惯。
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杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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黄青 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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李斯晨 副主任医师 广州医科大学附属第三医院