一直想增肥，能吃能睡但是不管吃什么都不成

患者好，首先要排除消耗性疾病，如糖尿病，甲状腺疾病等，在平时饮食上多吃高蛋白质，高热量高维生素的食物，食物要多样化易于消化，多吃健脾养胃的食物可以促进营养物质吸收山药，莲子，扁豆，小米，山楂等，吃饭要规律，两餐间吃些零食，适量吃些肥肉，五花肉，奶油可以增加脂肪的食物。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

健康指导：您好，根据您的情况，建议您首先要放下心里压力，不要过度追求增肥，放松心情，一日三餐正常饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当多吃点高脂肪高热量的食物，多饮水，养成良好的作息习惯，早睡早起，同时也要坚持适当的运动。

增肥方法首先应睡眠充足.吃飯好.无疾病.早歺应吃好.喝一杯全脂牛奶，吃一些巧克力饼干、蛋糕。中午吃饭。多吃肉啊，最好先吃荤再吃素。平时多吃巧克力，薯片，花生，奶油糖.睡前喝全脂乳粉,平时不宜活动量过大就可以.

如果身体较瘦一般是肠胃吸收不好，您可以找中医把脉调理，但要想长胖就要多吃饭，多运动，胃口好了就有可能长胖了。

你好，可能是属于需要保养，减少劳累，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。

你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,祝您健康。。医生询问：