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气血不足食补选择有哪些
疾病：牙龈炎提问于 2014-03-03 17:17 -
病情描述：
气血不足食补选择有哪些
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回答1
气血不足可通过饮食调理，如食用热性食物、补血食材、富含蛋白质食物、果蔬等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.热性食物：当归、党参、黄芪、熟地，可与母鸡、鱼炖汤。
2.补血食材：猪肝、动物血、肉类、大枣、鸡蛋、菠菜、海带。
3.蛋白质类：鱼、奶。
4.水果：苹果、香蕉、橙子，富含维生素C。
5.蔬菜：西红柿、西兰花、芹菜，能补充营养。
合理饮食有助于改善气血不足，但严重时需就医诊治。-
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