你好,穿塑身衣可能会有一定的效果的,但是需要经常穿,如果穿穿不穿,效果就是不明显的,当然还要通过自己形体的一些锻炼,做做瑜伽,练练健美操等。平时要控制饮食,多吃蔬菜,少吃甜食,控制零食,点心等摄入,少吃油腻的食物,这样再配合塑身衣,效果相对更好一些。
您好,塑身衣没效果或者效果不明显、不要乱用。建议你用健康减肥的方法。采用运动、跳绳、爬山、散步、体操等方法是可以取得好的效果的。推荐方案如下:1运动减肥。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了。2跳绳减肥。若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。3爬山。夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%~30%。消除脂肪最好的方法是有氧运动。4散步。适合各类人群。5体操。主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动,重点是腹肌锻炼。
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