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怎样有效预防早泄？
疾病：提问于 2019-03-01 13:59 -
病情描述：
怎样有效预防早泄？
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回答1
预防早泄可从心理、疾病治疗、认知改变、生活习惯、锻炼等方面着手，包括心理调节、积极治病、正确认知、规律作息、加强锻炼等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.心理调节：不良性经历等负面情绪易致早泄，要注意调节心情，必要时寻求心理医生帮助。
2.治疗疾病：前列腺炎、尿道炎、包皮疾病等可能引发早泄，应及时检查治疗，治疗期间避免性刺激。
3.提高认知：正确认识早泄，勿因偶尔射精快而焦虑，盲目用药或治疗。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
5.加强锻炼：如深蹲、提肛运动等，增强体质，有助于预防早泄。
预防早泄需综合多方面进行，若出现早泄应及时到正规医院就诊。-
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回答2
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