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沙棘有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-11-14 09:43 -
病情描述：
沙棘的功效与作用
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回答1
沙棘具有丰富的营养价值和药用功效，包括增强免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜、止咳平喘等。 1.增强免疫力：沙棘富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，以及微量元素，有助于提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。 2.促进消化：其所含的有机酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。 3.保护心血管：沙棘中的黄酮类化合物能降低血脂、软化血管，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的风险。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。 5.止咳平喘：沙棘有祛痰、止咳、平喘的作用，对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有一定的缓解效果。 总之，沙棘是一种具有多种功效与作用的植物，但食用沙棘时应适量，如有相关疾病，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。
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