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男性如何有效提高精子质量
疾病：提问于 2014-01-04 19:06 -
病情描述：
男性如何有效提高精子质量
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回答1
男性精子质量受多种因素影响，如生活习惯、环境等。不良习惯可能损害精子，导致不育。提高精子质量需从多方面入手，必要时应就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.控制体重：肥胖会使腹股沟温度升高，损害精子成长。应合理饮食、适量运动，控制体重。
2.避免高温环境：少去桑拿房、蒸气浴室，高温会直接伤害精子，抑制生成。
3.戒烟：吸烟是精子数量下降的重要因素，应坚决戒烟。
4.适度饮酒：大量饮酒可致精子质量下降，要控制饮酒量。
5.注意电子产品使用：手机放上衣兜，避免笔记本电脑放膝盖、穿紧身裤，以防阴囊温度升高。
6.合理用药：在医生指导下，可适当补充维生素E、左卡尼汀等，改善精子质量。
总之，提高精子质量需综合调整生活方式，必要时借助药物。如有不育疑虑，应及时就医。-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
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