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如何预防早泄
疾病：早泄提问于 2013-12-29 06:39 -
病情描述：
如何预防早泄
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回答1
预防早泄需要从多个方面入手，包括生活习惯、心态调整、饮食均衡、运动锻炼等，同时必要时应就医检查。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生活规律：保持充足睡眠，避免熬夜。
2.体育锻炼：进行如慢跑、游泳等有氧运动。
3.心态调整：减轻压力，避免焦虑紧张。
4.饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
5.性生活注意：避免过度手淫，控制性生活频率。
6.注意卫生：保持生殖器清洁，预防感染。
总之，综合采取上述多种措施，有助于预防早泄。但如果出现早泄症状，应及时就医诊治。-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
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