-
怎样有效预防焦虑症？
疾病：焦虑症提问于 2024-09-26 15:54 -
病情描述：
特发性荨麻疹有哪些症状表现
-
回答1
预防焦虑症，需注重心理调节、情绪控制、自我疏导、生活习惯和社交支持等。 1.心理调节：保持良好心理素质，乐天知命，知足常乐，不强求客观事物符合主观想法。 2.情绪控制：注意“制怒”，避免轻易发脾气，减少消极情绪产生。 3.自我疏导：焦虑时进行自我意识放松，行为上表现快活、轻松和自信。 4.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，合理饮食。 5.社交支持：积极参与社交活动，与亲友保持良好沟通，获得支持和理解。 预防焦虑症需要从多方面入手，长期坚持，若出现焦虑症状，应及时寻求专业帮助。
-
- 周兰 副主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：激光治疗皮肤各类疣、色素痣、纤管瘤、睑黄...
-
相关享答
专家内容
-
焦虑症的调适与综合疗法是什么？
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是：汉密尔顿焦虑...
何日辉 副主任医师 济南脑科医院
-
焦虑症容易诱发其他什么疾病？
焦虑症又称焦虑障碍，是一种长期性的负面情绪障碍。出现焦虑情绪是正常的，焦虑障碍才是...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑症需要做什么检查？
在临床上诊断焦虑障碍，首先要排查是否是由躯体疾病所引起的，可做一些必要的辅助检查来...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
出现焦虑一定要到医院治疗吗？
对于正常人来说，都会遇到焦虑的情况，不过正常人一般短时间出现上述症状时都可通过自我...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
-
焦虑症会头晕吗？
有些焦虑症病人会表现为头晕，但是使用抗焦虑药物后，头晕很容易消失。在医学上有一种精...
潘集阳 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
焦虑在什么情况下应该去看医生？
出现以下焦虑情况且经过自我调节、放松后仍频繁发生或不断加剧，甚至持续存在，那么建议...
潘小平 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
