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小学时膝关节扭伤后习惯性扭伤怎么办
疾病：提问于 2024-11-25 15:51 -
病情描述：
小学读书的时候把膝关节扭伤了（不知道是筋还是关节），没有去看医生，疼了大概一个星期左右，后来就会习惯性扭伤
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回答1
膝关节扭伤后出现习惯性扭伤，可能与韧带损伤、肌肉力量不足、关节稳定性差、运动方式不当、未充分恢复等有关。 1.韧带损伤：扭伤可能导致膝关节周围韧带拉伤或撕裂，如内侧副韧带、外侧副韧带等。韧带损伤后未得到有效治疗和修复，关节稳定性下降，容易再次扭伤。 2.肌肉力量不足：膝关节周围肌肉力量薄弱，无法提供足够的支撑和保护，增加扭伤风险。 3.关节稳定性差：关节结构异常或损伤，如半月板损伤、关节软骨磨损等，会影响关节的稳定性。 4.运动方式不当：运动时姿势不正确、动作幅度过大或突然发力，容易引发扭伤。 5.未充分恢复：初次扭伤后没有足够的休息和康复治疗，过早进行剧烈运动，导致损伤未完全愈合。 总之，对于膝关节习惯性扭伤，需要重视并及时就医，通过详细检查明确原因，采取针对性的治疗和康复措施，加强肌肉锻炼，改善运动方式，以促进恢复和预防再次扭伤。
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