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睡眠不足让我得了抑郁症怎么办
疾病：抑郁症提问于 2018-05-27 16:00 -
病情描述：
睡眠不足让我得了抑郁症怎么办
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回答1
睡眠不足让我得了抑郁症首先要改善睡眠，要养成良好的睡眠作息时间，固定时间就寝，不要提前或者是晚点睡觉，这样时间一久，身体就会形成固定的生物钟，到点自然就会有睡意。
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