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如何通过改变饮食习惯来改善便秘？
疾病：便秘提问于 2017-08-05 10:29 -
病情描述：
如何通过改变饮食习惯来改善便秘？
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回答1
你好:通过饮食习惯改善便秘要注意平时饮食规律合理。平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
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- 张敏 副主任医师 消化内科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床及教学工作20余年，擅长...
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