饮食讲究 1、多吃含谷胱甘肽物质的食物,如番茄、胡萝卜等,能防止黑色素的沉积和蝴蝶斑的形成 2、补充维生素E。维生素E有抑制色斑产生的作用。尤以麦胚油含维生素E最为丰富,其次为府油、花生油、大豆油、棉籽油、豆类及绿叶蔬菜等。 3、常食富含维生素C的食物,如鲜枣、山碴、柑橘、猕猴桃、刺梨、番茄、柠檬等。这些食物能抑制黑色素的形成,防止黑色素在皮肤内慢性沉着 4、吃含硒较多的食物,如芦笋、蘑菇、洋葱、大蒜、蛋类、金枪鱼、牡顿、肝脏等。硒能在人体内转化为等物质,起到防治色斑的作用。 5、避免吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒等,应戒酒、烟。
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胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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