你好,根据你的情况,你有上火嗓子疼的症状,考虑有咽喉炎或者扁桃体发炎,可能跟你饮食嗜食辛辣刺激的食物有关,在饮食上多喝水,多吃清淡易消化的食物,不吃辛辣刺激、油炸、油腻、烧烤的食物。可以喝绿豆汤、菊花茶,可以适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,多吃蔬菜,水果可以选择西瓜,鸭梨,火龙果,同时注意多休息。可以考虑用草珊瑚含片含化,可以缓解嗓子疼。
可以买一些菊花回来煮水喝,也可以喝板蓝根来帮助下火,喝绿豆汤,也有清热解毒的功效。
出现这种情况,可以适当吃点火龙果,平时要多喝点热水,多吃点水果蔬菜
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