止脱发食疗需要注意哪些问题？_家庭医生即问即答移动端

止脱发食疗需要注意哪些问题？ 疾病：提问于 2016-12-16 08:49: 病情描述：

止脱发食疗需要注意哪些问题？

回答1
在采用食疗方式止脱发育发时，需注意蛋白质摄入不足、微量元素缺乏、维生素补充不当、饮食结构不合理以及生活习惯不良等问题，这些因素均可能影响疗效。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蛋白质摄入不足：头发主要由角蛋白构成，充足的蛋白质摄入对头发生长至关重要。建议增加鱼、肉、蛋、豆制品等富含优质蛋白的食物。
2.微量元素缺乏：锌、铁等微量元素对维持正常毛囊功能有重要作用。可通过食用牡蛎、红肉、坚果等补充。
3.维生素补充不当：维生素A、B族、C、E等对促进头发生长有益。适量食用绿叶蔬菜、水果、全谷物等可满足需求。
4.饮食结构不合理：单一饮食习惯可能导致营养不均衡。应保证多样化饮食，确保各类营养素均衡摄入。
5.生活习惯不良：吸烟、饮酒等不良习惯会损害头皮健康，间接影响头发质量。建议改善生活方式，建立健康作息。
通过合理安排饮食，补充必要营养素，同时调整不良生活习惯，可以有效辅助止脱发育发过程。若有持续严重脱发现象，应及时就医诊断治疗。
张子圣 住院医师皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：痤疮、湿疹、脱发、银屑病、瘙痒症、疣、皮...
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回答2
小婴儿才三个月，大学上起了很多小红点，这个情况有可能是起了湿疹，还有可能是痱子，你观察一下到底是什么好对症下药。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
你好，三个月左右宝宝称上出现小红点，一般账情况，很多事还在长废的了。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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