每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
你好,如果便秘严重的话,最好用开塞露不要老是用会有依赖性了平时要多吃点,绿色蔬菜水果,多喝点温开水都会有帮助不需要吃药
成年人出现便秘,大多与过食辛辣食物,运动过少,饮水过少导致的肠道干燥有一定的关系。这个情况可以适当的选用麻仁润肠丸,果导片等适当的调节一下,平时要注意多饮水,多吃蔬菜水果等粗纤维的食品,尽量养成定时排便的习惯,还要适量的运动,配合腹部的按摩。
便秘的话,你可以补充一点点益生菌益生菌的话,可以缓解一下便秘的现象。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院