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冬季吃哪些水果有助于护肤？
疾病：提问于 2024-10-23 09:21 -
病情描述：
冬季吃什么水果护肤比较好啊？我一直不爱用护肤品脸上很不舒服，想通过饮食护肤怎么吃啊？
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回答1
冬季护肤可选择的水果有很多，如橙子、草莓、猕猴桃、柚子、苹果等。 1.橙子：富含维生素 C，能增强皮肤的抗氧化能力，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加紧致有光泽。 2.草莓：含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤的血液循环，增加皮肤的弹性，让肌肤更加水润。 3.猕猴桃：其维生素 C 含量极高，可促进胶原蛋白的合成，预防皮肤老化和皱纹的产生。 4.柚子：具有丰富的维生素 P，能增强皮肤毛细孔功能，加速皮肤组织的修复。 5.苹果：含有的果胶能促进肠道蠕动，排出体内毒素，使皮肤更加光滑细腻。 总之，冬季通过适当食用这些水果，可以为皮肤提供所需的营养，改善皮肤状态。但需注意，饮食护肤只是一部分，还应结合良好的作息和适当的运动。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答5
多吃富含维生素C的水果可以有美容的功效，比如吃苹果和猕猴桃对皮肤的效果是最好的，平时还可以喝一些柠檬水，柠檬对美白皮肤功效很大的
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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