夫妻生活中男性想延长时间,可从身体锻炼、心理调节、技巧掌握、疾病治疗及合理用药等方面入手。若问题严重,建议及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.增强体质:通过规律运动,如跑步、游泳等,增强身体素质。
2.心理调适:保持放松心态,避免紧张焦虑。
3.技巧提升:了解性知识和技巧,如控制节奏、变换体位。
4.治疗疾病:如有前列腺炎等男科疾病,积极治疗。
5.合理用药:在医生指导下,可使用必利劲、舍曲林等药物,但需遵医嘱。
总之,男性要综合多种方法来延长夫妻生活时间,同时关注自身健康,如有需要及时寻求专业帮助。
你好,性行为三分钟以上考虑为正常的,并且在性行为前可以听听轻音乐、爱抚来提高性生活的质量的,要保持个人的清洁卫生,以免细菌感染的发生的。
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