孕妇补钙的食谱有好的吗？有经验的宝妈可以分享一下吗？求推荐。

孕妇补钙的食谱有好的吗？有经验的宝妈可以分享一下吗？求推荐。 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-11-03 23:17: 病情描述：

孕妇补钙的食谱有好的吗？有经验的宝妈可以分享一下吗？求推荐。

回答1
一般孕妇补钙的食谱方面，首先可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，同时还可以多吃海带，虾皮鸡蛋，配合多吃一些水果，像泥猴桃，鸡蛋果，百香果，桃子雪梨，西瓜，牛油果都可以的，还要多吃蔬菜，同时平常还可以多吃一些，豆制品，奶制品，也可以配合喝点孕妇配方奶粉。
闫峰 主治医师骨科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，骨折，疑难复杂...
回答2
怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
平时多吃含钙量高的食物，比如豆腐，虾米，骨头汤，多晒晒太阳促进钙的吸收，可以吃牛奶或者是酸奶补补钙
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
你好，怀孕期间可以多喝点鱼汤，骨头汤鸡汤都是可以补钙的，如果有抽筋的症状，也可以适当的吃点钙片。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
你是好，每天吃点芝麻酱就可以有效的补充钙质了，芝麻酱里的钙质特别多，比大骨汤多出好几倍。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 我要追问
- 更多回答
回答6
孕妇在怀孕3个月左右就要吃钙片了，平时也可以多吃一些，鱼类肉类和豆制品来补充蛋白质。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 我要追问
- 更多回答