人流后饮食需谨慎,生姜炒饭不建议多吃。人流后要注意休息、个人卫生、观察出血情况等,饮食上要营养均衡。人流前饮食一般无特殊禁忌,但也有些注意点。 1.人流后饮食:应多吃富含蛋白质(如鸡肉、鱼肉、蛋类)、维生素(新鲜蔬菜、水果)和矿物质(红枣、桂圆)的食物,避免辛辣、生冷、油腻食物。 2.人流后休息:保证充足睡眠,避免劳累和剧烈运动,至少休息两周。 3.人流后卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,一个月内禁止盆浴和性生活。 4.人流后观察:留意出血情况,若出血时间长、量大或有腹痛等异常,及时就医。 5.人流前饮食:正常饮食即可,但手术当天需空腹。术前不宜吃活血食物,如山楂、红花等。 人流对身体有一定损伤,术后要认真护理,科学饮食,促进身体恢复。如出现异常,务必及时就医。