哪些水果食用后对皮肤有益处

水果富含多种营养成分，对皮肤有诸多好处。常见的有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素 C 和果胶，能抗氧化，减少皮肤自由基损伤，使皮肤保持弹性。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，保持皮肤水润。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤的抵抗力。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，如维生素 C 和花青素，能减轻皮肤炎症，美白肌肤。 5.猕猴桃：维生素 C 含量极高，能抑制黑色素生成，预防色素沉着和色斑。 总之，经常食用这些水果，可为皮肤提供所需的营养，有助于保持皮肤的健康和美丽。但需注意，水果虽好，也要适量食用，且饮食均衡才能更好地呵护皮肤。

您好，一下几个水果您关注一下！润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

额头老是长痘痘这个可能是这个痤疮引起的现象，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，。和这个青春期生理现象。反复发作。建议可以到正规医院做个皮肤粉刺挤压治疗.口服栀子金花丸，四环素。外用甲硝唑液，注意休息，注意多喝水尽量避免辛辣刺激食物。

很多的水果都是可以保持好的皮肤的哦，如果是猕猴桃是不错的，里面的维C多的都可以哦，再就是平日里吃一些桃子也不错的，再就是苹果也不错的。

你好!水果护肤指导大全水果里的维他命C,维他命E,维他命A……送进嘴巴,通过肠胃消化,能有多少会被皮肤“吃”到呢?正是怀着这样的信念,爱美,爱自然,爱DIY的美眉很乐于尝试“水果护肤”,但嘴巴和皮肤“吃”起水果来,口味可不同哦.奇异果：维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效.柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白,去斑成分中尤为多见.柑橘：清新的气味具有镇定,舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化.菠萝：对身体有很好的清洁,排毒作用.木瓜：除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质.葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿.樱桃：含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来.草莓：含多种果酸,能增白,增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤.小心“吃”水果不仅肠胃会对某些水果说no,皮肤也会哦.-小心用于脸部：水果疗程用于身体为宜,对幼嫩的脸部肌肤来说,有些果酸成分可能太刺激.DIY“水果护肤”的“技术含量”不高,如若追求高效,还是选用经萃取,浓缩的“水果”护肤品吧.-柑类只能夜用：包括桔子,橙子,柠檬等,其中含有某种吸光因子,在避光的情况下是美白,如果见到紫外线,就成“长斑剂”了.-致敏水果要谨慎：如芒果,桃子等,都是容易“发”的,吃下去如果有反应的话,一定不要涂涂抹抹了.普通水果却是护肤妙品2005-3-6摘自：中国美容化妆品超市天然的,诱人的香气,水果拥有一切吸引我们的条件,在不同的情况下运用水果,都能达到各种异常的效果.护肤妙品--杏桃：镇定的功效杏桃的果核中能提炼出一种油,这个成分可以镇定神经,并可促进肌肤的愈合能力.Carita的活力乳液就含有丰富的杏桃香精油.护肤妙品--菠萝：超级除垢配方它的果肉有去毒美白的功效,因为它包含一种酶素,它可以消除肌肤上老化的角质.在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢.可尝试Kiehl‘s的菠萝木瓜去角质霜.护肤妙品--柠檬：适于多种用途在化妆品的用途上,柠檬可说是完全的被利用；它的果肉,它的汁,甚至是果皮都一网打尽.柠檬富含维他命C及果酸,它的精油具有抗菌的效用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净及增加脸部弹性；至于柠檬那使人振奋的清香则常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中.ChanclPrecision系列中的化妆水,以柠檬及葡萄柚的萃取物萃炼而成.Lancome的舒活芳香系列中,含有酸橙(热带地区的小柠檬),果酸及纯维他命E.护肤妙品--桔子：增加肌肤弹性由于它的芬芳气味受大众喜爱,所以非常广泛的被使用于产品上.而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能.Biotherm的AquaRelax系列含有百分之三十七的桔子香精油.EsteeLauder的BodyZen中,亦含有让人精神舒爽的柑橘香调.护肤妙品--芒果：富含润肤水分芒果的果核萃炼出来的油,含有丰富的水分,及具有软化角质的作用.Origins的抗老化产品,也是由芒果的酶素中提炼出来的