正常人预防突然大便失禁,可从饮食、锻炼、刺激疗法等方面着手,包括饮食调节、肛门括约肌锻炼、保持肛门清洁、刺激括约肌收缩等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.饮食调节:肛管直肠有炎症应积极治疗,让大便成形。多吃富含纤维素食物,减少辛辣生冷油腻刺激性食物摄入,保持肛门皮肤清洁。
2.肛门括约肌锻炼:常做提肛运动,增强肛门括约肌功能。
3.保持肛门清洁:每次排便后用温水清洗肛门。
4.刺激括约肌收缩:可选择电刺激疗法或针灸疗法。
5.养成良好排便习惯:定时排便,避免憋便。
做好以上预防措施,有助于降低突然大便失禁的发生风险。
另补充一句:如果给宝宝吃了鱼肝油后,要尽量带宝宝去外面透透新鲜空气,晒晒太阳,这样钙容易被吸收一些的.
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