-
长期上夜班是否影响性功能及如何保养
疾病：提问于 2024-10-10 16:40 -
病情描述：
医生，你好，我一直上夜班，好像影响性功能是不是，应该怎样保养，我不想早衰。
-
回答1
长期上夜班可能影响性功能，保养方法包括调整作息、适当运动、合理饮食、减轻压力、避免不良习惯等。 1.调整作息：尽量保证充足且规律的睡眠，创造安静、舒适的睡眠环境。 2.适当运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果。 4.减轻压力：通过冥想、听音乐等方式放松身心，避免精神过度紧张。 5.避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入。 总之，长期上夜班对性功能可能产生一定影响，但通过上述保养方法，有助于维持身体的良好状态，预防早衰。
-
回答2
-
回答3
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
男科 热门专题
