-
如何美容养颜？
疾病：提问于 2016-03-01 10:41 -
病情描述：
如何美容养颜？
-
回答1
美容养颜可从饮食、运动、作息、护肤和内调等方面着手，包括饮食均衡、适度运动、规律作息、选对护肤品和合理内调。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
2.运动：每周进行至少150分钟的有氧运动，如慢跑、瑜伽。
3.作息：保证每天7-8小时充足睡眠，避免熬夜。
4.护肤：选择天然成分的护肤品，做好清洁、保湿和防晒。
5.内调：口服维生素E胶囊、排毒养颜胶囊等，但需遵医嘱。
综合运用以上方法，长期坚持，有助于美容养颜。-
- 李东 主任医师 成形外科（整形外科） 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：美容外科：眼部、鼻部整形美容、微创面部整...
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
无锡哪家皮肤科医院祛斑比较好
厦门哪家皮肤科医院祛斑比较好
徐州哪家皮肤科医院祛斑比较好
济南哪家皮肤科医院祛斑比较好
金华哪家皮肤科医院祛斑比较好
郑州哪家皮肤科医院祛斑比较好
安庆哪家皮肤科医院祛斑比较好
长沙哪家皮肤科医院祛斑比较好
九江哪家皮肤科医院祛斑比较好
深圳哪家皮肤科医院祛斑比较好
烟台哪家皮肤科医院祛斑比较好
海口哪家皮肤科医院祛斑比较好
洛阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
成都哪家皮肤科医院祛斑比较好
北京哪家皮肤科医院祛斑比较好
眼袋很重有哪些有效的治疗方法
做三维 B 超宝宝眼睛有黑影是胎记吗？
左眼眼袋小的形成原因有哪些？
双眼皮术后有淤血如何处理
割双眼皮是否会有后遗症
显示全部
名词解释
就医用药
