- 上班前调整喂哺时间
- 上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间安排、调整好婴儿的喂哺时间；
- 上班前让宝宝适应奶瓶
- 上班前1~2周，可尝试把奶挤到奶瓶，由家人喂养，6个月后需要添加辅食，尽量把辅食时间安排在妈妈上班时；
- 使用储奶袋保存乳汁
- 可使用储奶袋保存吸出的乳汁，储奶袋为一次性产品，不能重复消毒使用；
- 乳汁储存量要注意
- 储奶袋储存乳汁，每份乳汁储存量一般不超过120ml，不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。
众所周知，母乳含有婴儿头6个月需要的“所有营养”，而且干净，容易消化，它被公认为宝宝最天然健康的理想食物！1998年的一组调查数字显示,城市的母乳喂养率是53.7%,农村为76.6%;到2002年这组数字是48.7%和60.4%.其中农村比率的下降更为严重。我国母乳喂养率偏低已经成了不争的事实！每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日，该节日的制定目的为强化人们母乳喂养意识，为新生儿成长发育提供最有力的保障。在这个特殊的日子里，家庭医生在线特邀了南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉和广大网友谈母乳喂养的好处还有在母乳喂养中面临的各种问题的解决方法。阅读全文
1、能提供足够的营养，满足0-6个月婴儿的营养和生长需求； 2、免疫调节：降低患病风险，母乳中的免疫球蛋白，具有抗病毒及抗细菌的高度活性；预防过敏，帮助宝宝建立肠道菌群，预防哮喘，减少湿疹，皮疹等过敏性疾病； 3、促进发育：促进神经系统发育，母乳喂养的孩子比配方奶喂养的孩子IQ智商平均高出7-10分；促进肠道发育，建立肠道菌群，有助于肠道健康； 4、对婴儿远期的影响：母乳喂养能减少肥胖的可能，从而减少高血压的发病；降低婴儿成年后患心脏病的概率；降低成年后患Ⅱ型糖尿病的风险； 5、促进情感交流：促进智力的发育，建立母婴的信任感，增加宝宝的安全感，使情绪更稳定。详细
1、促进子宫复旧，减少产后出血 2、迅速恢复体重：坚持母乳喂养6个月以上时，可逐渐消耗妊娠期间储存的脂肪，体型可恢复至妊娠前状态； 3、降低患病风险：减低患乳腺癌，子宫癌和卵巢癌的危险； 4、减少骨质疏松的风险； 5、坚持纯母乳喂养，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主张以母乳喂养作为避孕措施； 6、促进心理健康，增加母子感情：可缓解紧张和压力，减少抑郁症状。详细
对于母乳的喂养时间还有很多新妈妈提出了自己的疑问：宝宝出生后多久进行母乳呢？母乳喂养要持续到宝宝多大呢？
母乳，是宝宝最健康的天然食物，但据调查显示，最近二十年，母乳喂养率一直在下降，全国0-6个月婴儿的纯母乳喂养率只有28%。母乳喂养率偏低已经成了不争的事实，世界卫生组织推荐出生后最初6个月纯母乳喂养，就是说仅食用母乳，不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。详细
6个月后的宝宝就可以选择添加辅食，婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，同时继续母乳喂养至24个月以上。
宝宝六个月内可以选择纯母乳喂养，因为母乳是0-6个月婴儿的最佳食品，此期间不需要给宝宝额外补充水分。
新生儿出生后（60分钟内）应尽早开始吸吮母亲的乳房，频繁的吸吮可促进乳汁的早分泌，可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。
母乳，是宝宝最天然的美好食物，很多新妈妈在哺乳初期姿势都比较笨拙，不知道该采用怎样的哺乳喂养姿势才正确。正确的母乳喂养姿势要遵循4点：婴儿的头与身体呈一条直线；婴儿的身体紧贴母亲；婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；可用手托住臀部。 详细
no.1摇篮式：是最传统的母乳喂养姿势。妈妈用手臂内侧支撑宝宝的头部，宝宝腹部向内；并用手托着宝宝的臀部，方便身体接触。也在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
no.2橄榄球式：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝正面对妈妈胸前，用手掌轻托住宝宝的头，还可以用枕头适当垫高宝宝。
no.3交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。需要注意的是，妈妈的椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。
no.4侧卧式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿脸朝向妈妈的乳房，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
很多妈妈在母乳的时候都面临过这一难题：奶水不足！其实，很多时候并不是妈妈的奶水不够，而是很多母乳妈妈对宝宝所需母乳量的不了解，一味误认为自己母乳量满足不了宝宝的喂养需求，给宝宝添加配方奶，而减少母乳次数，这样反而减少了宝宝吮吸乳房的次数，导致乳房乳汁分泌减少。
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉解释道，很多妈妈都不了解宝宝在分娩的最初几天里到底需要的乳量是多少，不了解通过宝宝频繁有效的吸吮能加快乳汁的分泌，而是自认为乳汁少而要求为新生儿添加配方奶，造成乳汁分泌更少，下奶更慢。其实，母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的，乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多，因而，各位新妈妈需要了解新生儿的所需母乳量，明确辨别自己是否奶水不足，在奶水不足的情况下可以适当增加母乳的次数，通过宝宝吮吸乳房加快乳汁的分泌。详细
感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，但母亲要加强个人卫生，饭前，便后，喂奶前要充分洗手，喂奶时需戴上口罩，不要对着婴儿呼吸；感冒后母亲的乳汁中也会有一定量的抗体，可以增强婴儿的抵抗力；服用感冒药期间要注意使用说明书或遵医嘱。 详细
如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。因为处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。 详细
并不需要刻意吃任何食物来生产足够有营养的乳汁。乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。妈妈们还会将宝宝的哭闹归咎于某种食物，为此，她们冒着营养不全的危险，也会停食一些营养丰富的食物，其实，妈妈们无需在饮食上走极端，但是在最初的一个月，妈妈最好少接触咖啡因。详细
让宝宝正确含接乳房
哺乳时，母亲先用乳头触及婴儿嘴的周围，使婴儿建立觅食反射。当婴儿的嘴张到足够大时，将乳头和大部分的乳晕含在婴儿口中。宝宝正确的含接乳房姿势如下：嘴张大；下唇外翻；婴儿口腔上方有更多的乳晕；舌头呈勺状环绕乳晕；面颊鼓起呈圆形；能听到吞咽声；慢而深的吸吮，有时会突然暂停。详细